社会そのほか速
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楽しいイベントがめじろ押しの夏本番を目前に控えて、「ダイエットしなくちゃ！」と意気込んでいる女性は多いのでは？「今年こそは水着を堂々と着こなしたい！」と決意しているものの、万年ダイエッターの筆者。いつもダイエットを失敗してしまうんです。そして、その理由もわかっています。
それはズバリ！「ドカ食い」
一気に減量の結果を出したいあまりに、無理な食事制限をしてふらふらに。すると、ちょっとしたはずみでバババーッと、甘いものをドカ食いしてしまうんです。そのときの快感ったら、もう！
しかしその後は胃痛と自己嫌悪に陥る、お決まりのパターン。せっかく少し減量できたのに、また振り出しに戻っちゃった……という、負のスパイラルにはまっているのです。
それにつけても、甘いものをドカ食いしているときに感じる快感は一体なに？
……と調べていたところ、それはどうやら“砂糖中毒”になりつつあるからと判明したのです！
甘いスイーツだけに限らず、ジュースやパンなどの炭水化物、ケチャップなどの調味料やウインナー、ハム、ベーコンなどの加工食品の中にも砂糖は含まれています。
砂糖を食べると、脳からドーパミンやセロトニンなどの脳内物質が分泌されます。これらは、私たちに快感や癒やしを与えてくれるもので、麻薬と似たような性質を持っているのです。もちろん、脳内物質自体は決して危険なものではありません。でも、あなたの脳が無意識のうちに「脳内物質を出したいから、砂糖を取らなきゃ」と認識してしまったら……？
私たち現代人が食べる物は、砂糖がたっぷり含まれているものばかり。そのため、知らず知らずのうちに脳が砂糖による快感を求めるようになり、結果砂糖中毒になってしまうというのです。
栄養素について詳しい人の中には、
「脳のエネルギー源となるぶどう糖は、砂糖からしか摂取できないんでしょ？」
「砂糖を減らすと、勉強や仕事に支障が出るのでは？」
と、思う人もいるかもしれませんね。でもそれは大きな間違い！
砂糖を摂取すると、体内では急激に血糖値が上がり、そしてまた急激に下がります。実は血糖値が急激に下がると、眠くなったり集中力がなくなったりするのだそう。昼食をおなかいっぱい食べると、午後になって眠くなるのは、そのせいというわけです。
イライラしたときにチョコレートを食べると、ホッとするという人はいませんか？ これは逆に考えると、砂糖中毒の禁断症状が出ているからかもしれません！ 空腹中に甘いものを食べると血糖値が激しく上下します。…
誰にも言えない二人だけの秘密。
秘密はお互いの関係を深めるきっかけになりますが、それが恋人同士ならなおのこと。人様に公開できないレベルの秘密を分け合うことは、このまま二人でどこまでも堕ちていく序章のはじまりです。
今回はみんなの秘密をちょこっと拝見。『Menjoy!』が女性500人に実施したアンケート「彼とやってるイケナイこと」より、カップルがやっている人に言えない遊びを紹介します（協力：クリエイティブジャパン）。
いつも涼しい顔してるアイツらも、蓋を開けてみると……？
■1：着ぐるみ、コスプレ
「着ぐるみ（そのときによって違う）で休日を過ごす」
「コスプレでいろいろなバージョンを楽しむ」
「コスプレで遊んで写真を取り合いっこする」
イケナイ遊びと言えばコスプレに決まっていますよね。白衣、セーラー服、スクール水着……。品揃え豊富なコスプレ大国・日本ならではのお遊びです。
■2：猫になる
「家では語尾にニャンをつける」
「猫になったつもりで、ニャーニャーないている」
「猫語で話す」
彼の前では猫にもなりたくなりますよね。気が済むまでごろにゃんできるのはカップルの特権。彼とソファで一日中猫ごっこ、やっていたいですね。
■3：SMごっこ
「SMプレイをしている」
「手錠プレイ」
「SMコスプレ」
SとMは入れ替え制。どっちも演じるから楽しいんです。よね？
■4：赤ちゃんになる
「赤ちゃん言葉で話す」
「甘えん坊ごっこをしている」
付き合う前にやると引いてしまう赤ちゃん言葉も、恋人同士ならいくらでも使用可能。いい大人がバブバブできるのは超ラブラブな証拠なんです。
■5：なりきる
「彼をペットのように扱う」
「お姫様ごっこ」
設定を変えて楽しむ●●ごっこ。やっぱりお姫様ははずせないですよね。
■6：ずっと裸
「月1くらいでお互いに全裸で過ごしている」
「家にいる時はずっと裸」
ジョンとヨーコのような二人。ここまで価値観？が一致しているなら、二人は本物かもしれません。
いかがでしたか？
どれもラブラブじゃないとできないものばかり。イケナイ遊びを楽しめる関係、ちょっとうらやましくなりますよね。
早く一緒に遊べるこんな彼が見つかりますように！
【モデルプレス】一度きりの過ちで、今まで築き上げてきたものを壊したくないですよね。過ちとは、もちろん浮気のこと。
【他の写真を見る】浮気してしまった時の「彼との上手な修復の方法」5つ
もし、自分が当事者になってしまったら、彼にきちんと謝り、関係を修復したいですよね。そこで今回は、浮気経験のある女性に、浮気してしまった時の「彼との上手な修復の方法」をリサーチ。5つの項目にまとめました。
1．「浮気相手の連絡先・SNS」を消去する
「彼の目の前で、スマホを操作し、浮気相手の電話番号・メールアドレスを消去。彼は、『これで連絡を取れないから、安心したよ』と許してくれた」（21歳/大学生）
「浮気相手ツイッター・フェイスブック・LINEを全てブロック。彼にその過程を見せたら、『よしよし』と頭を撫でてくれた」（23歳/保育士）
「浮気相手と友達に戻りたい」というのは、甘い考え方。愛する彼のために、きちんと縁を切りましょう。しっかりとその相手とは縁を切ったことを見せるためにも、削除やブロックを彼の前で行なうことで彼も安心してくれるはずですよ。
2．直筆の「反省文」を書く
「400字詰め原稿用紙10枚に、反省文を書いた。彼に渡したら、『これっきりだよ。次に浮気したら別れるからね』と言われた」（27歳/公務員）
「浮気したことの後悔を、手紙にしたためた。彼は『君の気持ちは伝わった。これからもよろしくね』と言ってくれた」（19歳/専門学生）
直筆の文章は、相手の胸を打つもの。自分がどれだけ今回のことに対して反省をし、また彼のことをどれだけ愛しているか、素直な文章で綴りましょう。原稿用紙や、シンプルな便箋をチョイスすれば、より誠意が伝わるはずですよ。
3．しばらく「男性のいる会合」に参加しない
「酔った勢いで、彼以外の男性と一晩を共にしてしまった。それ以来、半年間、男性のいる飲み会には参加していない」（24歳/アパレル）
「浮気をしたら、『君は惚れっぽいところがあるから、しばらくは男性のいる会合に参加しないで』と彼に言われた。仕事以外では、半年以上、男性と接触していない」（29歳/美容師）
男性と女性がいるお酒が出る席であれば、何かが起こってしまうかもしれません。大きな過ちを犯してしまったのですから、楽しい飲み会などは我慢。彼以外の男性とは深く関わらないようにしましょう。
4．「手作りのもの」をプレゼントする
「浮気してしまったお詫びに、手作りクッキーをプレゼントしたら、『良かった。戻ってきてくれて』と喜んでくれた」（20歳/飲食業）
「裁縫が得意だから、煙草ケースを作って、彼にプレゼント。『もう浮気しちゃダメだぞ』と優しくお説教してくれた」（28歳/ネイリスト）
「手作りのものをプレゼントするのは、あなただけ」ということを強調すれば、彼が安心してくれることでしょう。しっかりと気持ちを込めて、彼のためのものを作ってくださいね。
5．記念日、誕生日を「盛大に祝う」
「付き合って1年が経った日、フレンチをご馳走してあげた。彼は、『あの時のことは、水に流そう』と、笑顔で言ってくれた」（25歳/IT）
「誕生日に、巨大ケーキをプレゼント。彼は、『こういうことは、俺だけにしてね』と抱きしめてくれた」（22歳/アルバイト）
記念日や誕生日は、最大の謝るチャンス。彼に楽しんでもらうことを、第一に考えましょう。
いかがでしたか？
浮気は絶対にしてはいけないこと。ですが、人生は何が起こるか分かりません。これらの項目のことを頭に片隅に置いておけば、いずれは役に立つかもしれませんよ。（modelpress編集部）
ステキな男性に巡り合ったら、絶対にその出会いを逃したくない！ と思うのが女性の心理。彼の好みの女性になれるように、さまざまな努力をしたという人も多いことでしょう。外見的な魅力も重要ですが、彼の心を掴むテクはそれだけではありません。「会話」で彼の心を掴むのも、恋の駆け引きには必要なこと。そこで今回は、女性たちに男性の気持ちを翻弄する小悪魔会話テクを教えてもらいました。
■思わせぶりな態度
・「男友だちに『○○君みたいな人が彼氏だったら楽しいだろうな～』と言ったらドキドキされた」（26歳／小売店／販売職・サービス系）
・「『○○君のそういうところ、好きだな』と言うとドキッとしていた」（31歳／医療・福祉／専門職）
・「『いっつも○○君といるとすぐに時間経っちゃって足りないよ～』って言う」（30歳／建設・土木／事務系専門職）
・「冗談ぽく『家にくればいいのにー、ご飯一緒に食べよーよー』と言う」（25歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
「好き」と言っているわけではないですが、思わせぶりなひと言ばかりですよね。気になる女性にこんなことを言われてしまったら、男性は「俺のこと好きなのかな？」と意識してしまうのかもしれませんね。
■ちょっとくらいなら下ネタもOK
・「いたずらっぽくちょっと下ネタを言う」（29歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
・「ちょっとだけ下ネタ」（32歳／金融・証券／事務系専門職）
・「寝るときは下着をつけないという話をしたら、食いついていた」（28歳／機械・精密機器／技術職）
下品にならない程度であれば、ちょっとエッチな話で、期待を持たせるのもよさそう。「この子、こういう話も大丈夫なんだ」と男性の好感度があがるかも!?
■ちょっと弱いところも見せて……
・「『今日寂しいから帰したくないなぁー』って言ったらノリ気になった」（26歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
・「『会えなくて寂しかった』と寂しがって言う」（32歳／生保・損保／事務系専門職）
・「『○○君の声を聞けてちょっと落ち着いた』とか言うとけっこう勘違いする」（33歳／医療・福祉／専門職）
・「『○○君と一緒にいると落ち着く～』と言う」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
明るい笑顔だけではなく、寂しがり屋な面を見せても、男性の心を揺さぶるのには効果的です。「この子のそばにいてあげたいな」と思わせることができたらしめたものです。
女性たちが駆使している会話術、いかがでしたか？ みなさん、いろいろなテクニックを持っていますね。「これは使えるかも……！」というものがあったら、ぜひ気になる彼を相手に、実践してみてください！
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません。
※『マイナビウーマン』にて2015年2月にWebアンケート。有効回答数 女性190件（22～34歳の働く女性）。
顔の縦の長さが目立つ面長の輪郭には、サイドのボリュームを出すようなシルエットを出す髪型がおすすめ。前髪を作って斜めにセットすれば、自然でおしゃれ、さらに小顔効果も。シュッと引き締まって見えるヘアスタイルでイケメン度アップ！
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■エアリー束感パーマヘアスタイル
人気の爽やか束感ショートパーマヘアスタイルです。 直毛の方はニュアンスパーマでくせ毛風に！ヘアスタイルのモチの良さも◎ 乾かした後ハードワックスを全体に付ければ、無造作でラフな束感ヘアが誰でも簡単にスタイリング出来ます☆ 明るめのカラーで好感度あるモテ髪になる事間違い無し！
■外ハネミディアム
男らしい外ハネスタイルです。カジュアル～オフィスまで幅広い場面で使えます。ハードワックスもしくはジェルでスタイリングを。
■ストリートミディアム
襟足を外はねに作ることでひし形のフォルムに。暗めブラウンで自然かつおしゃれな雰囲気に。
■ボブベースのパーマスタイル
アゴからの後傾ラインでボブをカットしてトップにレイヤーを入れ重さをとり、ボブっぽさを取ってパーマの動きを軽やかに見せるスタイル。パーマは15mm～20mmのロッドでランダムに巻き、カラーはオレンジブラウン10トーンでツヤ感がでるようにしています。
■外はねショートミディウルフ
ショートミディアムベース。トップからレイヤーを入れ、 ドライカットで質感調節します。 カラーは8トーンのアッシュブラウン。 ハイライトを入れて束感を強調させます。 パーマは動きのあるワンカールパーマに 外はねのカールをミックス。 前髪はマゼルヘアオリジナルの自然に仕上がる 前髪カールストレートをかけます。
