社会そのほか速
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こんにちは。OKラインメンタルトレーナーの清水利生です。
毎回、同じような原因で付き合っている彼との「別れ」を繰り返しているなと感じることはありませんか？
彼から愛されている？ 「別れの可能性」診断
・付き合ってみたら彼の嫌なところが気になりはじめ気持ちが冷めてしまう
・付き合い始めてみると、いつも同じような時期に別れたくなる
・付き合う前は楽しいけど付き合うと気持ちが冷めてしまう
など、毎回同じようなパターンで別れてしまう人にはどんな対処法が必要なのでしょうか？
●別れのパターンからわかること
いつも同じような恋愛を繰り返してしまう人には自分自身のなかでのルールが影響していることがあります。これは意識して決めているルールではなく、無意識に行っているルールであることがほとんど。
そのため、自分自身でも気づかないうちに同じことの繰り返しをしてしまうのです。これは過去の経験が大きく影響していると言われていて、意識してもなかなか治せるものではありません。
例えばダメ男に毎回引っかかってしまう人は、ダメ男に引っかかっているのか、自分がダメ男を選んでいるのか？という疑問が起きます。選んでいるつもりはなくても、無意識にダメ男に頼られている自分に価値を感じている状態だと、ダメ男といた方が居心地は良いはずです。
すると無意識に価値を感じる自分を選んでしまい、自らダメ男を選んでいる状態になるのです。
●無意識のルールから抜け出し、自分を幸せにするには
では無意識のルールから抜け出すには何が大切なのでしょうか。
ポイント（1）自分のルールに気付く
簡単なようで難しいのがこの「自分ルールに気付く」ということ。当たり前に行っていることを見つけるには自分のことに興味を持たなければなりません。これは簡単ではなく、自分との対話が必要です。
ポイント（2）影響している感情を持ったまま行動する
自分のルールに気付いたら次はそのルールがいつからなのか、なぜこんなルールが作られたのか探ってみてください。何かきっかけがある場合はそのきっかけを探ってみることで自分自身がなぜそのルールから抜け出せないか理解することができます。
例えば、自分から告白はしないというルールを持っていた20代の女性は、過去に自分から告白をして失敗し、深く傷ついた経験がありました。
その経験が影響し、自分から告白することは傷つくことという感情を味わってから、自分からは告白しないというルールができあがっていました。しかし彼女にとっての幸せは大好きな人と安心できる恋愛をすること。
本来付き合い方はどのような形でも良く、自分から告白しないというルールによって自分の可能性を狭めてしまっていました。
このような自分のルールを外し、幸せをつかんでいくにはルールを意識して変えていくことが必要。傷付かないことがゴールになるのではなく「本来の幸せをつかむ」ための行動を意識していくことが大切です。
自分の恋愛のルールには過去に味わった感情が大きく影響していることがあるため、その原因でもある感情を理解し、その感情を持ったまま幸せのための行動を起こしていくことが自分の失敗恋愛から抜け出す第一歩になります。幸せな恋愛をするために勇気を持って行動を起こして行きましょう。
あなたのまわりには、モテる女友だちはいますか？ 素直に「すごいなぁ」と思う反面、なんだか少し、みじめな気分になってしまうこともあるのではないでしょうか。あなたは、モテる女友だちに嫉妬してしまいますか？ 働く女子たちの率直な意見を聞いてみました。
Q.モテる女友だちにはやっぱり嫉妬してしまいますか？
はい……32.6％
いいえ……67.4％
「はい」と答えた女子は意外と少ない!? およそ3割という結果になりました。モテる女友だちへの複雑な感情を教えていただきました。
＜モテる女友だちには、やっぱり嫉妬してしまう女子の意見＞
■苦労知らず!?
・「男はかわいくて華やかな女に本能的に反応するからか、やっぱり同じ空間にいてもモテる女友達が主役のような雰囲気を感じ取り、みじめな気持ちになるから」（30歳／小売店／販売職・サービス系）
・「すぐ彼氏ができていいな、と思う」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
・「モテるといろいろと誘われたり楽しそうなのでうらやましい」（33歳／医療・福祉／専門職）
自然と異性を惹きつけるのが、モテ女子のパワー！ 思わず、「少しわけてよ！」と言いたくなりますよね。その秘密がどこにあるのか、気になってしまいます！
■どうしてあの子が……
・「自分の方が明らかにかわいいのに、その子のどこがいいのかと思うから」（28歳／機械・精密機器／技術職）
・「見た目そこそこで中身は究極なアニメオタクなのに、なぜか男ウケがよくてとてもモテる。何がいいのかがわからない」（24歳／情報・IT／技術職）
同性にはわからない、「異性に訴えかける魅力」があるのでしょうね。ただ、「自分の方がかわいいのに」と思っていると、自然と周囲にも伝わってしまうのかも……？ 「ひがみっぽい」と思われないよう、注意しましょう。
では反対に、「いいえ」と答えた女子の本音とは……？
＜モテる女友だちに、嫉妬しないという女子の意見＞
■お手本にします
・「まったく。自分もがんばろう～！って励みになります」（33歳／情報・IT／クリエイティブ職）
・「その人は魅力的だからモテるのであって、嫉妬という感情よりもうらやましいと思います」（33歳／食品・飲料／営業職）
「嫉妬」というマイナス感情を持つのではなく、ポジティブに見習う女子も多いようですね。身近にお手本がいるのは、心強いこと。ぜひ、生きたモテテクを教えてもらいましょう！
■むしろ面倒!?
・「むしろ好きでない人にも好かれるのであしらうのが大変そうだと思う」（31歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
好意を寄せられるのはいいことですが、みんなと付き合えるわけではありません。トラブルを避けながら上手に断るのは……正直骨が折れそうですね。
■モテる女、それは……
・「友だちの中では自分が一番モテるので、時々嫉妬が絡んだ嫌みを言われて嫌な思いをすることがあるから」（27歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「私のまわりで私以上にモテる人はいないと思うので」（29歳／小売店／販売職・サービス系）
驚くべきことに、意外と目立ったのがこんな意見です。「嫉妬する側」ではなく「嫉妬される側」に立つ、女性たち。意外な苦労もあるようですが、それでもやっぱりうらやましいかも!?
モテる女友だちへの、女子たちの率直な意見はいかがでしたか？ 「嫉妬する」女子は約3割。しかし複雑な感情を抱く方も多いようです。あなたはぶっちゃけ、どちらに共感できますか？
（ファナティック）
※『マイナビウーマン』にて2015年3月10日～26日にWebアンケート。有効回答数193件（22歳～34歳の働く女性）
※画像は本文と関係ありません
男性からの熱心でロマンティックなアプローチに、「この人、いいかも……」と心を許す女性は多いはず。しかしそんな彼が、付き合ってみるといわゆる「釣った魚にエサやらない男」だったということも。そこで、ヒトメボ読者の女性たちに「付き合ったとたんに豹変した男性」の事例を聞いてみました。
「ヒトメボ」でこの記事を読む【写真付き】
■連絡が激減する
「付き合う前はあれこれ計画してデートに誘ってくれたり、メールも普通にしていたりしていたけど、付き合った途端、連絡がほとんどこなくなった」(愛知・33歳)
「極端にメールが減る。安心するのは早くない？ って突っ込みたくなります」(東京・40歳)
連絡がマメだったのに、付き合った途端にほったらかし……。自分のモノになったからと安心してしまうのでしょうか。付き合ってからこそ、マメに連絡してほしいですよね。
■かまってくれなくなる
「付き合いたての頃は相手からべたべたべたべた…ある程度付き合いが落ち着いてくると『俺べたべたするの好きじゃないから』って…えー！」(東京・36歳)
「付き合う前、何でも笑ってくれて話も弾んで私の珍解答にも優しく教えてくれた。今は、真顔・話もそっけなく、私のことを会話が出来ない奴と言って、本を読んで勉強しろなど言われる」(埼玉・36歳)
「あのころの彼はどこに？」と思ってしまうような豹変ぶり。彼女に心を許して素が出たということかもしれませんが、ちょっと悲しいです。
■おごってくれなくなる
「おごってくれてたのに、割り勘に」(熊本・32歳)
「付き合う前はおごってくれたり気前が良いのに、付き合ったとたん支払いなどしてくれなくなる」(岩手・35歳)
「はっきりと付き合ってるんだから良い格好をしておごる必要はないと言っていた。別に良いんだけど、自営で儲かってると自慢げに言っててそれはないだろうと思った」(京都・36歳)
多くの女性からあがった意見。しかし、男性側の負担が大きいと付き合いも長続きしにくいものです。付き合う前に無理をしてでもおごってくれた彼の男気に感謝しなくてはいけないのかも。
■態度が冷たくなる
「レディーファーストから亭主関白に」(静岡・36歳)
「付き合う前、付き合った当初は優しくて面白くこれ以上ない完璧な彼。付き合いが長くなるにつれて毎日のように理不尽なことで怒鳴られていました」(大阪・24歳)
「思いやりの心がなくなった」(京都・22歳)
お互いを思いやれないのは要注意信号。あまりにもひどいと、モラハラやDVに発展することもあるので慎重に見極めなければいけません。
■お出かけデートがなくなる
「20代の頃、付き合って1年2年と経つうちに、遊びに連れていってくれなくなり、家デートばかり。誕生日やクリスマスにはそれなりに豪華なプレゼントはくれるけど、別に物が欲しくて付き合ってるわけじゃなく、結婚しても寂しいだろうなと思い、別れました。別れて正解だったと思う！」(大阪・42歳)
デートに手抜きをされると、いくらプレゼントをくれたとしてもさみしいですよね。結婚を視野に入れたとき、この先何十年も手抜きだと思うと別れも考えてしまいます。
■ファッションがダサくなる
「知り合った頃のデートは、コーディネートごとにメガネを変えたり、帽子もセンスよくかぶっていたりと、とてもオシャレな彼だった。付き合ってみると、家デートするときはゆるゆるのスウェットしか着てくれないし、メガネと帽子を外した彼がすごくおじさんくさく見えてげんなりした」(東京・27歳)
毎日きちんとした格好をするのは疲れるものですが……。女性のすっぴんや気を抜いた格好に幻滅する男性の声は多いですが、逆のパターンもあるんですね。
好きな女性へアプローチしているときの男性は「ハンティング真っ最中」の状態。素の状態では出せない力が発揮されていてもおかしくありません。そんな彼を豹変したととるか、素をさらけ出してくれたととるかは微妙なところ……。男性は付き合ったからといって安心していると、彼女に逃げられてしまうことも大いにあります。また、女性もハンティングし続けたくなる彼女でいることも大切ですね。
(田中結/プレスラボ)
■目標はどこまで高くするか？
まだ少し寒いですが、昼間はぽかぽかと暖かい日が増えてきた今日この頃。外に出かけ、新しい出会いを探したい気分が盛り上がるかと思います。
ところで、ちまたの恋愛コラムなどでは、「理想が高すぎてはいけない」「現実を見て恋人探しをしよう」とよく言われます。もちろん、私もその考えには賛成です。
ですが、妥協した目標ではモチベーションが上がらないのも事実です。あなた「らしさ」が100％反映された恋人探しでなければ、そもそも行動しようとは思わないのではないでしょうか。
目標は後でいくらでも低くすることができます。ですから、最初に立てる目標は、あなたが「これは手に入れたい！」とすぐにでも行動したくなるものでなければなりません。恋人探しにやる気が出ない場合は、「らしさ」がきちんと目標に入っているかをチェックしましょう。
■罪悪感や遠慮を捨てる
「こんな素敵な人を求めちゃいけない」「今の自分にはまだ早い」。そんなふうに恋人探しをしている間にネガティブな声が心のなかから届くかもしれません。この「独り言」は厄介で、あなたの行動にブレーキをかけてしまいます。
そのネガティブな「独り言」は、いったいどこから来ているのでしょう？ じつは多くの場合、あなたのなかにある「正しさ」がネガティブな「独り言」を発しています。
「正しさ」には、「らしさ」は含まれていません。あなた「らしい」恋人探しをすることは罪悪ではないのです。むしろこの地球上に色とりどりの花を咲かせる、オンリーワンの価値を持っています。
■「らしさ」を反映した関係作りをする
「男性だから～しなければならない」「自分は女性だからもっと～が必要だ」「恋人関係とはこうあるべきだ」。せっかく好きな人と付き合うことができても、ふたりの関係にお互いの「らしさ」が反映されていなければ、本当に幸せとはいえないのではないでしょうか。
世間体や周囲の人の目を気にした関係づくりでは、深い幸せを感じることはないでしょう。あなたの求める関係を作ることに、もっとフォーカスしてみましょう。少しの努力で良くなることもあります。まずは希望を相手に伝えてみましょう。
不満はいつか爆発します。今は我慢できたとしても、いずれ、より大きなものとなってあなたと相手を苦しめる結果となるでしょう。「らしさ」は相手の価値観と調和することで関係に反映されるケースもありますが、まずは言葉にしなければ始まりません。
恋人探し～実際の関係づくりまで、一貫したあなたの「らしさ」があることで、本当の幸せに巡り会えます。自分の本当の望みにフォーカスし、努力を続けていけばきっと欲しい結果が手に入るでしょう。
文・今井 翔(All About 今井翔の恋愛コラム)
恋人との結婚を決めたとき、次にするのがプロポーズ。いつ、どこで、どんな風に切り出すか、頭を悩ませる男性も多そうです。でも、女性が理想とするプロポーズの言葉と、男性側の意見には大きな食いちがいがありそう。理想のプロポーズの言葉を、男性のみなさんに聞きました。
■とにかく直球で勝負！
・「結婚してください！」(27歳／IT)
・「ずっと一緒にいてほしい」(30歳／金融)
あえて余計なことは言わず、シンプルに攻めたいタイプ。ロマンチックな言葉ではありませんが、一生懸命さが伝わりますよね。
■将来を想像させるひと言
・「家族になろう」（28歳／メーカー）
・「2人で幸せな家庭を築こう」（32歳／医療）
こちらも比較的シンプルな言葉。「この人と結婚したらどんな毎日が待ってるんだろう」と想像させる余地があり、女子のワクワク度も上がりそう。
■男らしいプロポーズ
・「俺についてこい！」（29歳／メーカー）
・「お前のことは俺が守る」（35歳／サービス）
ちょっと昭和のニオイも感じる古風なセリフ。いつもは彼女の尻にしかれていても、プロポーズのときくらいは男らしくキメたい！ と思う男性も多そうです。
■ドラマや映画のあの言葉
・「To me you are perfect」(29歳／サービス)
・「君を幸せにできる自信はない、けれど自分が幸せになる自信はある」(33歳／自営業)
前者は映画『ラブ・アクチュアリー』、後者は映画『釣りバカ日誌』の中に登場するひと言。どちらもはじめて見たときに感動して、自分のときにも使いたいと思ったのだとか。
■その言葉、ちょっとズレてない……？
・「毎日ご飯を作ってほしい」(30歳／飲食)
・「結婚はするから、浮気は許して」（34歳／IT）
どちらも即答できないどころか、人によっては怒ってせっかくのプロポーズも台なしになってしまうかも。下手に独創性を出そうとすると、伝わるものも伝わらなくなってしまいます。
シンプルに伝える人もいれば、ロマンチックな言葉を選ぶ人も。プロポーズは一生残る言葉だけに、彼としてもどんな言葉にするか悩んでしまうところなのかもしれません。みなさんはどんなプロポーズをしてほしいですか？
※画像は本文と関係ありません
（板橋不死子＋プレスラボ）
