華やかなキャットウォーク、眩しいスポットライト、きらびやかな衣装、スリムなモデル……。ファッションショーは女の子をワクワクさせてくれるもののひとつですよね。

　そんなファッションショーの舞台裏で最近ある飲み物がブームになっているそうです。

　その飲み物とは、“お抹茶”。『ELLE』のweb版では、お抹茶を飲んでエネルギーチャージをするモデルの様子が伝えられています。

　■お抹茶の栄養素

　モデルたちがこぞってお抹茶を飲むのには理由があります。それは、お抹茶に含まれるたくさんの“美容成分”。

　（1）ビタミンB1

　免疫力や抵抗力を高めてくれます。疲れがたまると免疫力が下がりますが、ビタミンB1をしっかり摂ることで疲労回復に役立ちます。

　（2）ビタミンB2

　脂肪の蓄積を防いでくれます。牛乳や納豆にも多く含まれていますが、お抹茶ならどこでも手軽にチャージができますね。

　（3）カフェイン

　集中力を高めてくれます。ブランドの世界観やメッセージを表現するための度重なるリハーサルや、ウォーキング、ポージングなどで集中力が必要なモデルさんにぴったりです。

　お抹茶には、上記以外にも、ビタミンC、カルシウム、 β-カロチン、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。

　■お抹茶の作り方

　お抹茶を飲みたいと思っても、自分でたてるのは少し敷居が高い気がするかもれません。しかしシェーカーを使うと手軽にお抹茶を楽しむ事ができちゃいます。

　それでは、筆者がよく使っている簡単レシピをご紹介したいと思います。

　まず、水を15～20ccと、お抹茶1杯をシェーカーに入れてよく振った後、カップに注ぎます。その後、150cc程度のお湯を注げば、温かいお抹茶の完成！　お湯を牛乳や豆乳に変えれば、抹茶ラテも楽しめます。

　筆者は、茶道を習っているのですが、よく考えてみると茶道の先生や生徒さんには、肌が綺麗な人が多い気がします。疲労がたまっている時や、ほっと一息つきたい時には、お抹茶を飲んで美肌を手にいれちゃいましょう。

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　【参考】

　※HERE’S WHAT THE MODELS ARE DRINKING BACKSTAGE AT FASHION WEEK – ELLE

　【画像】

　※micadew

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