完璧な栄養バランスの食事を摂ることは難しいですよね。足りない部分はサプリメントや漢方などで補うことも、多忙な現代女性ならでの賢い選択。そこで、普段の生活にサプリなどを取り入れているかどうかを、働く女性のみなさんに聞いてみました。
　
　■美容目的！　特にお肌！
　・「アロエジュースを飲む」（30歳／小売店／販売職・サービス系）
　・「乾燥肌なので、コラーゲンドリンクなどを飲用している」（23歳／その他／事務系専門職）
　・「肌荒れ対策にビタミンBのサプリメントを飲んでいる。」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
　・「カロリーカットのサプリを飲んでから夕食を食べるようにしています。平均夕食時間が22時以降なので……」（33歳／情報・IT／クリエイティブ職）
　・「プラセンタゼリーと乳酸菌ゼリーを毎日食べてます。肌だけでなく髪や爪も健康的になれます。」（30歳／建設・土木／事務系専門職）
　
　美容目的でビタミンを摂取する方が多くいらっしゃいました。飲み物やちょっとしたお菓子などでも、ビタミンをうたってるいる製品は多くあるので取り入れやすいですね。目指すは赤ちゃんのようプルプルお肌です！
　
　■健康全般
　
　・「マルチビタミンを疲労対策で飲んでいる。」（30歳／金融・証券／専門職）
　・「冷え性対策に生姜のカプセルを飲んでいる」（33歳／商社・卸／事務系専門職）
　・「健康対策」（24歳／建設・土木／技術職）
　・「代謝アップのため黒酢のカプセルを飲んでいる。」（29歳／情報・IT／営業職）
　
　十分な睡眠がとれなかった時や、病気にかかる前のの対策にもなりそうですね。サプリではなく健康のために「運動する」という方もいらっしゃいました。
　
　■眼精疲労、貧血対策
　・「眼精疲労のためにブルーベリーアイを飲んでいます。」（32歳／その他／クリエイティブ職）
　・「貧血対策に鉄分。飲まないよりはいいと思う。」（29歳／その他／その他）
　・「マルチミネラルとマルチビタミンと鉄分」（29歳／生保・損保／事務系専門職）
　
　仕事でPCやスマホを長時間使用する方が多いようで、眼精疲労対策している方も多いですね。女性は貧血になりやすいので、きちんと対策をしている方が多いのが印象的でした。
　
　■やっぱり食事からもとりたい！
　
　・「青汁とココナッツオイルを栄養補給とアレルギー対策に飲んでる」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
　・「毎朝、プロテインかグリーンスムージーとビタミンサプリを飲んでいる。…