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確かに、脂でギトギトな豚骨系ラーメンには、いかにも体に悪そうな雰囲気が漂っておりますねぇ。が、結論から言いますと、鶏ガラや豚骨などのスープはめちゃくちゃ体にいいです。その理由を並べてみます。
・体に良い理由
カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富
グリシン、プロリンなどのアミノ酸が豊富
グルコサミンやコンドロイチンが豊富
コラーゲンが豊富
などなど、健康に良い成分がたっぷり入っているんですね。なかでもうれしいのがグリシンとプロリンの2つ。どちらもDNAやタンパク質の合成に必要でして、体の成長や神経系の作用には欠かせないアミノ酸であります。
・腸内環境がよくなれば免疫力もアップ
2000年の実証研究(英文)によれば、鶏ガラスープにふくまれるグリシンとプロリンのおかげで、呼吸器系の炎症やリーキーガットが改善したとか。言わずもがな、腸内環境がよくなれば免疫力もアップするので、「チキンストックで風邪が治る」説もデタラメじゃなさそう。
※リーキーガットとは、腸の粘膜に穴が空いて体内に異物が流れ込む状態(注釈 編集部)
・鶏ガラ&豚骨スープが体にいいのは間違いない
他にも、関節炎の改善、骨密度の増加、肌質や髪質の改善などが期待できると言われております。そんなわけで、鶏ガラ&豚骨スープが体にいいのはまず間違いないところ。豚骨ラーメン屋に不健康なイメージがあるのは、
「豚骨ラーメンは脂を足すので、どうしてもカロリーが高くなる」
「脂と塩分の組み合わせは脳の報酬系を刺激してセットポイントが上がる」
といった要素のせいではないかなー、と。あくまで推測ですが。ちなみに、スーパーなどで売っている鶏ガラスープの素などは、製造過程で上記のメリットが消えている可能性が高いので、ちょっと手間でも自分で作ることをオススメいたします。
執筆: Yu Suzuki( http://j.mp/1ve5qap ) http://yuchrszk.blogspot.jp
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映画『ドラゴンボールZ 復活のF』に、最強のサイヤ人が登場したとして、インターネット上で大きな話題となっている。
・どんなサイヤ人にパワーアップしたのか?
最近の映画版『ドラゴンボール』には、テレビシリーズ以上の強いサイヤ人が登場するのが通例となっているが、どうして今回だけ大きな話題になっているのか? これより以下の内容はネタバレになっているので、すでに映画を見た人や、ネタバレしても問題ないと思った人だけ読み進めてほしい。
・復讐のため地球にやってくるフリーザ
話題となっているのは、最新作『ドラゴンボールZ 復活のF』。かつての宿敵フリーザが復活し、復讐のため地球にやってくる物語である。そんなフリーザを孫悟空とべジータが迎え、壮絶なバトルを繰り広げるのだが……。
・ここからネタバレ
孫悟空とベジータは、スーパーサイヤ人ゴッドよりも強力なサイヤ人に変身。その名称が「スーパーサイヤ人ゴッドスーパーサイヤ人」なのである! 孫悟空は「スーパーサイヤ人ゴッドのパワーを持ったスーパーサイヤ人」と解説している。
スーパーサイヤ人ゴッドスーパーサイヤ人!!!!!!!!!!!!!!!
・スーパーサイヤ人ゴッドの素質
当の孫悟空も「ややこしくて説明しにくい」と話している。スーパーサイヤ人ゴッドのさらに上をゆくスーパーサイヤ人ではなく、スーパーサイヤ人ゴッドの素質を持ったサイヤ人が別の方向にパワーアップした、枝分かれしたスーパーサイヤ人ということだと思われる。
もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+( http://j.mp/1DZLOfb ) http://buzz-plus.com/article/2015/04/20/dragon-ball-z-resurrection-f/
Model: AzurBlueDragon
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AFCチャンピオンズリーグ(ACL)・グループステージ第4節が21日に行われ、浦和レッズと水原三星が対戦した。
浦和は前節の北京国安戦でACLでの連敗を3で止めたものの、勝ち点1を獲得するに留まり、グループステージ突破は厳しい状況となった。突破には2連勝しか残されておらず、ホームでまずは初勝利を挙げることが求められる。
最初にチャンスを迎えたのは浦和。11分、左サイドからドリブルで持ち上がった槙野智章がミドルシュート。しかし、水原三星のGKノ・ドンゴンがなんとか弾き返した。
一方の水原三星は20分、カウンターからソ・ジョンジンが左サイドを抜けだしてキーパーと一対一となる。そのまま右足シュートを放ったが、西川周作がなんとか抑えた。
続く30分、ペナルティエリア内右からの折り返しをヨム・ギフンが左足シュートを放ったが、西川が攻守を見せて得点を許さない。
その後も水原三星の猛攻が続く。40分、左サイドを突破したソ・ジョンジンが中央へグラウンダーのパスを送ると、ゴール前に飛び込んだクォン・チャンウンが合わせたが、ここも西川がビッグセーブで止めた。このままスコアレスで前半を折り返す。
勝たなくてはいけない浦和は、後半からズラタン、梅崎司、阿部勇樹の3枚を投入し、得点を奪いに出る。51分、ペナルティエリア手前左で浦和がFKを獲得すると、槙野が直接狙ったが、わずかに枠の上に外れた。
さらに58分、梅崎がペナルティエリア左までドリブルで持ち上がると、マイナスの折り返しを高木俊幸が合わせたが、ミートしきれずに決定機を逃した。59分にも高木にビッグチャンスが訪れたが、ここは相手GKノ・ドンゴンに防がれてしまった。
すると遂に均衡が破られる。69分、ペナルティエリア手前左でボールを受けた高木が右足でクロスを上げると、ファーサイドのズラタンが頭で合わせて先制する。
しかし、一瞬の隙を突いて水原三星が追いつく。74分、左サイドのクロスボールからコ・チャンウンがヘディングシュートを決めて同点とした。
88分、またしても左サイドからクロスが上がるとカイオがボレーで合わせて逆転に成功した。
このまま試合は終了し、2-1で水原三星が浦和を下した。この結果浦和は日本勢最初のグループステージ敗退となった。
浦和は5月5日に行なわれるグループステージ最終節で、ブリスベン・ロアーとのアウェーゲームに臨む。
【スコア】
浦和レッズ 1-2 水原三星
【得点者】
1-0 69分 ズラタン(浦和レッズ)
1-1 74分 コ・チャウォン(水原三星)
1-2 88分 (水原三星)
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競り合うW・シドニーの高萩(中央左)と鹿島の金崎(中央右)[写真]=Getty Images
AFCチャンピオンズリーグ・グループステージ第5節が21日に行われ、DF田中裕介とMF高萩洋次郎の所属するウェスタン・シドニー・ワンダラーズと鹿島アントラーズが対戦した。
グループリーグ最下位に沈む鹿島に対し、勝ち点差「2」で2位につけるW・シドニーの対決。両チームは、2月25日のグループステージ開幕戦で激突しており、ホームの鹿島は高萩の決勝弾で1-3で敗戦していた。今節、ホームのW・シドニーは、田中と高萩も先発出場している。
試合が動いたのは23分。高萩からのパスを受けたニキータ・ルカヴィツヤが左足でシュートを放つと、これがゴールとなりW・シドニーが先制に成功する。その後鹿島は得点を奪うことができず、0-1で前半を折り返す。
1点ビハインドの鹿島は後半の立ち上がりから攻勢に出る。49分、鹿島は右サイドからのクロスに金崎夢生が合わせるが、相手GKが正面でキャッチ。51分には右サイドの西大伍がグラウンダーのクロスを入れると、ニアサイドに飛び込んだカイオが合わせるが、ゴールとはならない。
60分には、右CKのこぼれ球にエリア内左の金崎が合わせてシュートを放つが、相手GKに阻まれた。すると66分に鹿島の反撃が実る。味方のロングパス一本でエリア内右に抜けだした土居聖真が、切り返しから左足を振り抜くと、ゴール左隅に突き刺さった。
さらに逆転を狙う鹿島はエリア手前でFKを獲得。81分に柴崎岳が直接狙うも、シュートはわずかにゴール右に外れた。このまま試合終了かと思われた後半アディショナルタイム、左サイドからのグラウンダーの折り返しに、金崎がニアサイドに飛び出して合わせると、ゴール左隅に決まり、鹿島が逆転に成功した。
試合はこのまま終了し、鹿島が2-1でW・シドニーに逆転勝利。最終節に決勝トーナメント進出の可能性を残した。
鹿島は5月5日に行われる次節で、FCソウルをホームに迎えて、進出をかけた直接対決に臨む。
【スコア】
W・シドニー 1-2 鹿島アントラーズ
【得点者】
1-0 23分 ニキータ・ルカヴィツヤ(W・シドニー)
1-1 66分 土居聖真(鹿島)
1-2 90+1分 金崎夢生(鹿島)
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日本歴代屈指のストライカーである岡崎 [写真]=Getty Images
マインツに所属する日本代表FW岡崎慎司が21日、公式HP(http://shinjiokazaki.com/)とTwitter、Facebookの各アカウントの開設を発表した。
16日に29歳の誕生日を迎えた岡崎は、自身のブログ(http://ameblo.jp/okazaki-shinji/)で、「29歳になっても未だにサッカー小僧です。そして29歳になって早々ですがみなさんにニュースがあります」と記して、HPとSNSアカウントの開設を発表。「始めようと思ったきっかけは自分の中で一生サッカーに関わっていくと確信を持てたからです」と、理由を明かした。
「自分を通じてたくさんの人にサッカーの魅力を知ってもらい、たくさんの子供達に自分の経験を伝えられるようにやれる限り全力で活動していきたいと思います」とつづるとともに、今後もブログを続けることも表明している。
なお、公式HPでは、岡崎自らが開設理由を語る動画付のメッセージが掲載されている。
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